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Pendant un régime, vous diminuez votre ration calorique. Le corps réagit de deux manières :

 

il économise dans un premier temps et fonctionne d’abord au ralenti pour permettre aux organes le minimum vital pour fonctionner. Il a donc moins de calories que d’habitude, il stocke aussi « au cas où », en prévision d’une nouvelle période de restriction. Lorsque vous arrêtez votre régime, l’organisme a changé. On peut dire qu’il se méfie, de ce que vous allez lui proposer par la suite. En général vous arrivez à garder le cap et le corps se maintient à son poids perdu au prix de gros efforts de restrictions.

 

Puis une difficulté apparaît au cours de votre vie (un divorce, un licenciement, une maladie, un deuil…) ou tout simplement vous n’arrivez plus à gérer vos émotions. Alors un jour vous lâchez un peu la bride puis un peu plus, vous allez vite reprendre les kilos que vous avez perdus. Le corps se souvient des restrictions que vous lui avez fait subir du coup dès lorsqu’il est restreint, il va stocker pour vous « au cas où ».

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Vous allez finalement mettre en place des comportements pour maîtriser votre poids et c’est là que l’engrenage infernal se met en place.

A force de contrôler, vous perdez le contrôle… Plus vous mettez en place des comportements de restriction alimentaire donc dans l’interdit, plus votre cerveau ne pense qu’à ça…

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Prenons l’exemple du chocolat : plus vous vous interdisez de manger du chocolat, plus vous avez envie de chocolat… c’est simplement votre cerveau qui réagit … parfois le cerveau peut mettre en place des compulsions (envie irrépressible de chocolat).

Vous perdez alors le contrôle, vous n’avez plus de sensations, plus de limites, vous êtes terrorisé par votre poids et les compulsions augmentent …

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Alors je ne vous propose pas de plan nutritionnel… Mais avec l’hypnose, je vous propose de retrouver vos sensations et d’apprendre à vous alimenter selon vos sensations. De travailler sur vos croyances par rapport à l’alimentation, de mieux vous connaitre pour mieux manger, de comprendre votre comportement alimentaire. L’objectif étant de retrouver une belle image de vous et retrouver un mieux-être…. Et si besoin je poserais un anneau gastrique virtuel.

Finalement de laisser vos kilos émotionnels s’envoler. Aucun miracle juste retrouver un poids de forme.